pmg - Pressedienst Medizin Gesundheit

Datum: 06.02.2023

Unterschiedlichste Sportarten schützen Senioren gesundheitlich

Rockville (Maryland/USA). Auch ältere Menschen können sich durch sportliche Aktivitäten vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs schützen und dadurch ihr Leben verlängern. Eine Beobachtungsstudie hat sieben Sportarten verglichen und ist zu dem Ergebnis gekommen, dass Schlägersportarten wie Tennis, aber auch Laufen und Spazierengehen Ältere am besten unterstützen. Spaziergänger und Golfer erzielten gute gesundheitliche Ergebnisse mit zweieinhalb Stunden pro Woche; Radfahrern und Schwimmern genügten bereits etwas über eine Stunde. Die Angaben von annähernd 150tausend Befragten wurden herangezogen. Die Daten der Forscher vom US-nationalem Krebsinstitut basieren auf einer Erhebung des US-amerikanischen Gesundheitsinstituts und der amerikanischen Vereinigung für Ruheständler. Eleanor Watts und Mitarbeiter haben sie ausgewertet und in der Fachzeitschrift Jama Network Open veröffentlicht. (Quelle Ärzteblatt)

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